„Twórcza przestrzeń – odzyskaj siebie” - bezpłatne warsztaty dla kobiet

Dołącz do cyklu bezpłatnych zajęć, które pomogą Ci zadbać o siebie, poczuć się lepiej i znaleźć pozytywną motywację.

Dlaczego warto?

W świecie pełnym presji i obowiązków, szczególnie kobiety – opiekujące się innymi – często zapominają o sobie. Wspólne działania artystyczne pozwalają na chwilę zatrzymania, głębszy oddech, nawiązanie relacji i radość z tworzenia. Badania Światowej Organizacji Zdrowia potwierdzają, że uczestnictwo w zajęciach kreatywnych, takich jak malowanie czy teatr, może znacząco obniżyć poziom stresu i poprawić samopoczucie. 

Z czego możesz skorzystać?

„Twórcza przestrzeń – odzyskaj siebie” to cykliczne warsztaty w małych grupach:

• ceramiczne,
• relaksacyjne koncerty w otoczeniu sztuki,
• warsztaty ruchowe z elementami oddechu i uważności,
• zajęcia kreatywne w różnych formach,
• warsztaty fotograficzne.

Zajęcia odbywają się w przestrzeniach kultury w Bielsku-Białej

To doskonała okazja, by odwiedzić miejsca takie jak:

• Galeria Bielska BWA,
• Studio ceramiki Ars Nova,
• Miejski Dom Kultury,
• Książnica Beskidzka,
• Centrum Seniora.

Udział w zajęciach jest bezpłatny
Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia ani szczególnych umiejętności – wystarczy, że masz ochotę spróbować. Możesz wybrać to, co lubisz lub spróbować czegoś nowego. 

Zapisy prowadzi Podbeskidzki Ośrodek Interwencji Kryzysowej
📞 tel.: 33 814 62 21
📧 e-mail: kontakt@poik.bielsko.pl
📍 Szczegółowy harmonogram zajęć dostępny w POIK

Zajęcia kierowane są przede wszystkim do byłych i aktualnych klientek POIK, ale także do kobiet znajdujących się w trudnym momencie w życiu. Liczba miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.

Projekt realizowany jest od maja do października 2025 przez Instytut Kultury Miejskiej – Miasto Splotów i Podbeskidzki Ośrodek Interwencji Kryzysowej, przy wsparciu Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego.

TWÓRCZA PRZESTRZEŃ: ODZYSKAJ SIEBIE to cykl wartościowych merytorycznie warsztatów kulturalnych dedykowanych kobietom z wykluczonych środowisk, w tym osobom doświadczającym przemocy domowej, znajdującym się w trudnej sytuacji finansowej lub życiowej, korzystającym z pomocy Podbeskidzkiego Ośrodka Interwencji Kryzysowej (POIK) w Bielsku-Białej. Zajęcia, dzięki dostosowaniu metod pracy i sposobu prezentacji do potrzeb i możliwości uczestniczek, mają na celu: - ułatwienie dostępu do kultury poprzez organizację wydarzeń w bezpiecznym miejscu dostosowanym do potrzeb uczestniczek, - rozwój kompetencji kulturowych, - sprzyjanie integracji społecznej i budowanie więzi między uczestniczkami, - wzmocnienie zdrowia psychicznego poprzez kreatywne formy wyrazu. Projekt zakłada organizację cyklicznych warsztatów: ceramicznych, teatralnych z ruchem i oddechem, kreatywnych, warsztatów fotograficznych, fotograficzną wystawę czasową w POIK oraz cykl koncertów.